【書評與心得】與成功有約：高效能人士的七個習慣-史蒂芬‧柯維(Stephen R. Covey)

小林

成為高效能的人並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。希望我們都能夠在這個過程中不斷進步，實現自己的目標和夢想。

大家好，我是小林。今天，我要與大家分享一本對我個人生活和職業發展影響深遠的書——《與成功有約》。這本書不僅教會了我如何成為一個高效能的人，還讓我學會了如何在生活的各個方面實現平衡和和諧。讓我們一起探索這七大習慣，並將它們應用到我們的日常生活中。

引言：《與成功有約》的時代意義

《與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》，由史蒂芬‧柯維(Stephen R. Covey)與西恩‧柯維(Sean Covey)共同撰寫，是一本自我提升與領導力發展的經典著作。自從1990年首次出版以來，這本書已經對全球數以百萬計的讀者產生了深遠的影響，幫助他們在個人生活與職業生涯中取得了顯著的成功。

書本基本資訊與作者背景

史蒂芬‧柯維，被《時代》雜誌選為「25位最有影響力的美國人」之一，其著作不僅豐富了個人的內心世界，也提供了實現團隊和組織效能的框架。西恩‧柯維，作為史蒂芬‧柯維的繼承者，同樣致力於推廣這套高效能原則，使之更加貼近新一代的需求。

書本對當代社會與個人成長的影響

在快速變化的現代社會，人們面臨著前所未有的挑戰與機遇。《與成功有約》所提倡的七個習慣，從核心價值和原則出發，強調個人責任、明確目標、有效溝通和持續成長等基本素質，這些都是在當今社會實現持續成功和幸福的關鍵要素。

為何這本書在當今仍舊具有重要性

隨著科技的進步和工作生活方式的轉變，人們更加需要具備自我管理和自我提升的能力。《與成功有約》的普遍原則和時間管理框架，提供了一套實用的方法，幫助人們在生活的各個方面實現平衡，從而達到更高的效能和滿足感。這本書不僅幫助個人建立起正確的生活和工作態度，也為組織創建強大的團隊文化提供了理論基礎。

隨著全球化和數字化時代的來臨，這些習慣的實踐更加顯得重要。無論是個人層面的自我提升，還是企業層面的領導力發展，《與成功有約》提供了一個時間經得起考驗的指南，幫助人們在不斷變化的世界中找到自己的方向，實現真正的成功與成長。

私人勝利—塑造內在力量的三大習慣

私人勝利是《與成功有約》一書中的重要概念，它強調個人內在力量的培養，作為達到公共勝利和長遠成功的基礎。以下是這三大習慣的詳細介紹，這些習慣幫助個人在私生活中取得成功，並為實現更高層次的成就打下堅實的基礎。

第一習慣：主動積極（Proactivity）

主動積極是指積極主動地掌握自己的生活，而不是被外在環境或他人的行為所左右。這需要一種自我責任的心態，認識到我們對自己的情緒、態度和行為有絕對的控制權。主動的人會選擇基於價值觀的行動，而不是被情緒或外在環境驅動。

• 實踐方法：養成主動積極的行為，從小事做起，如主動承擔責任，積極解決問題，而不是尋找藉口或指責他人。

第二習慣：以終為始（Begin with the End in Mind）

這個習慣強調以目標導向的方式來生活和工作，即在任何行動之前，首先清楚地知道你想要達到的結果。這要求我們根據自己的核心價值觀和人生使命來設定目標，並以此為基礎來制定計劃和做出決策。

• 實踐方法：撰寫個人使命聲明，作為你行動的指南，幫助你聚焦於最重要的目標，並根據這些目標來安排日常生活。

第三習慣：要事第一（Put First Things First）

要事第一是關於時間管理和優先次序的安排。這不僅僅是關於效率，更重要的是效能—即做對的事。這個習慣要求我們根據重要性而不是緊急性來決定事情的優先順序，並且勇於對不重要的事情說“不”。

• 實踐方法：使用時間管理四象限，區分並優先處理那些重要但不緊急的事情，如個人成長、關係建立和長期規劃等。

這三大習慣的共同目標是幫助個人從內而外地進行變革，從自我認知到自我管理，再到自我實現，逐步建立起強大的內在核心，成為一個原則導向、有目標、能夠自我管理的人。通過實踐這些習慣，個人不僅能夠提升自己的生活品質和工作效能，更能夠在面對生活中的挑戰和機遇時，展現出更大的韌性和創造力。

公共勝利—建立互惠互利的三大習慣

公共勝利是《與成功有約》中提出的另一個核心概念，它關注的是在個人成功的基礎上，如何在與他人的互動中創造共同的成功。這一部分包含三大習慣，旨在幫助個體在社會、工作場所及任何團體中建立有效、和諧的關係。

第四習慣：雙贏思維（Think Win-Win）

雙贏思維是一種基於互相尊重和互利的心態，它鼓勵在所有人際關係中尋找雙方都能得益的解決方案。這個習慣拒絕零和遊戲的觀念，認為一個人的成功不需要以另一個人的失敗為代價。

• 實踐方法：在面對衝突或談判時，努力尋找創新的解決方案，讓所有涉及方都能從中獲益，而不是僅尋求滿足自己的需求。

第五習慣：理解再被理解（Seek First to Understand, Then to Be Understood）

這一習慣強調在溝通中首先努力理解對方，然後才表達自己的觀點。這要求我們發展出真正的傾聽技巧，不僅僅是聽對方說了什麼，更重要的是理解對方的感受和需求。

• 實踐方法：在與人交流時，投入全神貫注地聽，避免在對方講話時就急於準備回應。確保理解了對方的意圖和情感後，再表達自己的觀點。

第六習慣：創造協同（Synergize）

協同是指通過團隊合作創造出大於各部分總和的結果。這一習慣認為，當人們真誠地尊重彼此的差異並願意開放地合作時，就能夠發揮出創意和創新，找到之前未曾想到的解決方案。

• 實踐方法：在團隊中鼓勵多樣性和創造性的思維，利用每個成員的獨特強項。當面臨挑戰時，集體思考，從不同角度探討問題，以產生更好的解決方案。

這三大習慣的核心在於建立和維護積極的人際關係和團隊動力。通過實踐雙贏思維、深入理解他人並在此基礎上被理解，以及通過協同合作創造更大的價值，個人和團隊都能達到更高層次的成就和滿足。這不僅有助於在職業生涯中取得成功，也能在個人生活中建立更加豐富和諧的人際關係。

自我更新—持續成長與進步的關鍵

自我更新是《與成功有約》中提出的最後一個習慣，也是實現持續成長與進步的關鍵。這一習慣強調在個人和專業生活中不斷學習、成長和改進的重要性，以保持和提高個人效能。自我更新涉及四個主要領域：身體、心靈、智力和社交/情感。

第七習慣：不斷精進（Sharpen the Saw）

不斷精進意味著定期照顧和增強自己的最大資產—你自己。這包括維持和提升自己的身體健康、培養心靈、提高智力和強化人際關係，這四個方面相互支持，共同促進個人的全面發展。

身體的更新

• 實踐方法：透過定期運動、均衡飲食和充足的休息來維持身體健康。這有助於提高能量水平和耐力，使你更能應對日常生活的挑戰。

心靈的更新

• 實踐方法：透過冥想、禱告、音樂、藝術或與大自然的互動來滋養心靈。這有助於提升情緒、減輕壓力並增強內在和諧。

智力的更新

• 實踐方法：透過閱讀、學習新技能或參加教育課程來擴展知識和技能。持續學習不僅可以提高個人的專業能力，也可以增強解決問題和創新的能力。

社交/情感的更新

• 實踐方法：透過建立和維護積極的人際關係、有效溝通和深入理解他人來豐富社交生活。這有助於建立信任、增進合作和創造更加充實的人際網絡。

自我更新是一個持續的過程，需要定期和有意識地投資時間和精力。通過在這四個領域進行平衡發展，個人不僅能夠在現有基礎上實現更大的成功，也能夠為未來的挑戰和機會做好準備。實踐第七習慣不僅可以提高個人的生活品質和工作效能，也是達到真正的內在滿足和持續成長的關鍵。

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與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）

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總結

感謝大家跟隨我，小林，一同深入《與成功有約》的世界。我們一起探討了如何通過主動積極、以終為始和要事第一等習慣塑造內在力量，如何通過雙贏思維、理解再被理解和創造協同等習慣在人際關係中取得成功，以及如何通過不斷精進來實現自我更新和持續成長。希望這些分享能夠啟發你們，就像它們啟發了我一樣，讓我們一起成為更好的自己。

小林

愛書鬼

「日本愛書鬼小林Blog」，一個由一位熱愛中文和日本書籍的日本人——小林所經營的獨特空間。在這裡，小林將與您分享他對日本各式書籍的熱愛，生活，健康，商業，理財等分類。這些分享都將以中文，展現出一種獨特的跨語言視角。小林還將分享他學習中文的經驗和心得，幫助有興趣的讀者更深入地理解日本文化和語言。